طلاق تجريبي لخدمة «اسأل المصري اليوم»، للإجابة على أسئلة القراء بواسطة الذكاء الاصطناعي ومن واقع الأخبار المنشورة على موقعنا الإلكتروني. الخدمة ستكون مؤقتة، وستخضع للتقييم لبيان مدى مواءمتها لتطلعات القراء. هل تناول المشمشية صباحًا له فوائد إضافية للعين؟ لقد سألت... ﻫﻞ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻤﺸﻤﺸﻴﺔ ﺻﺒﺎﺣﺎ ﻟﻪ ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺇﺿﺎﻓﻴﺔ ﻟﻠﻌﻴﻦ؟ ﺍﻟﻤﺸﻤﺶ ﺍﻟﻤﺠﻔﻒ، ﺍﻟﻤﻌﺮﻭﻑ ﺃﻳﻀﺎ ﺑﺎﻟﻤﺸﻤﺸﻴﺔ، ﻳﻘﺪﻡ ﻓﻮﺍﺋﺪ ﻣﺤﺘﻤﻠﺔ ﻟﻠﻌﻴﻦ ﺑﺴﺒﺐ ﻣﺤﺘﻮﺍﻩ ﺍﻟﻌﺎﻟﻲ ﻣﻦ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﺃ ﻭﺍﻟﺒﻴﺘﺎ ﻛﺎﺭﻭﺗﻴﻦ. ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻌﻨﺎﺻﺮ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ ﺿﺮﻭﺭﻳﺔ ﻟﻠﺤﻔﺎﻅ ﻋﻠﻰ ﺻﺤﺔ ﺍﻟﻌﻴﻦ ﻭﺗﻘﻮﻳﺔ ﺍﻟﺮﺅﻳﺔ، ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ ﺇﻟﻰ ﺩﻋﻢ ﻭﻇﺎﺋﻒ ﺷﺒﻜﻴﺔ ﺍﻟﻌﻴﻦ ﺍﻟﺴﻠﻴﻤﺔ ﻭﺍﻟﻮﻗﺎﻳﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻤﻰ ﺍﻟﻠﻴﻠﻲ [1، 2]. ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﺃ: ﺍﻟﻤﺸﻤﺶ ﺍﻟﻤﺠﻔﻒ ﻏﻨﻲ ﺑﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﺃ، ﻭﻫﻮ ﺿﺮﻭﺭﻱ ﻟﻮﻇﺎﺋﻒ ﺷﺒﻜﻴﺔ ﺍﻟﻌﻴﻦ ﺍﻟﺴﻠﻴﻤﺔ ﻭﺍﻟﻮﻗﺎﻳﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻤﻰ ﺍﻟﻠﻴﻠﻲ . ﺑﻴﺘﺎ ﻛﺎﺭﻭﺗﻴﻦ: ﻳﺤﺘﻮﻱ ﺍﻟﻤﺸﻤﺶ ﺍﻟﻤﺠﻔﻒ ﻋﻠﻰ ﻧﺴﺒﺔ ﻋﺎﻟﻴﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺒﻴﺘﺎ ﻛﺎﺭﻭﺗﻴﻦ، ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺘﺤﻮﻝ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺇﻟﻰ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﺃ، ﻣﻤﺎ ﻳﻌﺰﺯ ﺻﺤﺔ ﺍﻟﻌﻴﻦ ﻭﻳﻘﻮﻱ ﺍﻟﺮﺅﻳﺔ [1، 2]. ﺍﻟﻮﻗﺎﻳﺔ ﻣﻦ ﺃﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻌﻴﻦ: ﻳﺴﺎﻫﻢ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻤﺸﻤﺶ ﺍﻟﻤﺠﻔﻒ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﻤﺎﻳﺔ ﻣﻦ ﺃﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻌﻴﻦ ﺍﻟﻤﺮﺗﺒﻄﺔ ﺑﺎﻟﻌﻤﺮ، ﺑﻔﻀﻞ ﻣﺤﺘﻮﺍﻩ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻨﺎﺻﺮ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ ﺍﻟﻤﻔﻴﺪﺓ . ﺑﺸﻜﻞ ﻋﺎﻡ، ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻤﺸﻤﺶ ﺍﻟﻤﺠﻔﻒ ﻓﻲ ﺍﻟﺼﺒﺎﺡ ﻣﻔﻴﺪﺍ ﻟﻠﻌﻴﻦ ﺑﺴﺒﺐ ﻣﺤﺘﻮﺍﻩ ﻣﻦ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﺃ ﻭﺍﻟﺒﻴﺘﺎ ﻛﺎﺭﻭﺗﻴﻦ، ﺍﻟﻠﺬﻳﻦ ﻳﺪﻋﻤﺎﻥ ﺻﺤﺔ ﺍﻟﻌﻴﻦ ﻭﻳﺴﺎﻋﺪﺍﻥ ﻓﻲ ﺍﻟﻮﻗﺎﻳﺔ ﻣﻦ ﻣﺸﺎﻛﻞ ﺍﻟﺮﺅﻳﺔ [1، 2].