البصر من أكبر النعم التي انعم الله علينا بها، وهي من الحواس الحساسة التي تحتاج إلى عناية فائقة للحفاظ عليها كما خلقها الله، وهناك أسباب عديدة تؤدي إلى ضعف البصر، وضعف الرؤية وجعلها مشوشة وغير واضحة، ومع التقدم التكنولوجي في جميع المجالات ظهرت تقنيات عديدة في مجال طب العيون، لتصحيح النظر، وتقوية الرؤية، ولكن لا تناسب هذه الطرق بعض الحالات، لذا لابد من استخدام الوصفات الطبيعية للقضاء على مشكلة ضعف البصر والرؤية، وذلك من خلال تناول بعض المشروبات الهامة لتقوية النظر، وسوف نتعرف عليها تفصيلاً.

مشروبات تحسين الرؤية وتقوية النظر 
يحتوي الخضروات والفواكه على الكثير من العناصر غذائية الهامة والضرورية لعلاج مشاكل عديدة في الجسم، وأهمها مشاكل العيون، حيث يمكن صنع عدة مشروبات من تلك الخضروات والفواكه لتقوية النظر، وتحسين الرؤية الغير واضحة، ومن أهم هذه المشروبات:

عصير التفاح والبنجر والجزر 
ثلاث خضروات لهم أهمية كبيرة في حل كافة مشاكل الجسم، حيث يشتهر الجزر بأنه يقوي النظر، بسبب احتوائه على فيتامين أ، وكذلك التفاح والبنجر يوجد بهما العديد من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على تقوية النظر وتحسينه.

عصير البرتقال 
يشتهر البرتقال بفيتامين سي، بالإضافة إلى بعض العناصر الغذائية الهامة التي تعمل على تقليل خطر الإصابة بأمراض العيون وضعف البصر، بنسبة تصل إلى 60%.

عصير الموز 
يعمل الموز على مد الجسم بالطاقة اللازمة، بالإضافة إلى احتوائه على فيتامين أ، الذي يسهم في تجنب الأمراض التي تصيب العين وتؤثر على الرؤية والإبصار.

عصير الطماطم 
الطماطم من الخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم، حيث تحتوي على البيتا كاروتين، فيتامين سي، الليكوبين وغيرها من الفيتامينات التي تساعد على تقوية النظر، ومنع ضعفه مرة أخرى.