يعرف ارتفاع الكوليسترول بأنه نذير " غير مرئي " لأمراض القلب لأنه لا تظهر عليه أعراض في العادة ، ومع ذلك بعض العلامات على الأيدي تكشف الإصابة به .

ويؤدي ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم ، إلى انسداد الشرايين مما يؤدي إلى حدوث نوبة قلبية أو سكتة دماغية .

وفقا لجمعية الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية ، يمكن أن ترسل بشرتك تلميحات جدية حول مستويات الكوليسترول المرتفعة ، وفق ما نقل " سبوتنيك " .

وقد يؤدي ارتفاع مستويات الكوليسترول ، إذا لم تتم إدارته في الوقت المناسب ، إلى ظهور بعض العلامات المبكرة لهذه الحالة على جلدك مقلل نتوءات صغيرة أو ناعمة أو صفراء أو حمراء اللون على المرفقين والركبتين واليدين والقدمين أو أحيانا حول الأنف .

في حين أن البعض قد يخلط بينها وبين البثور العادية ، فقد تكون في الواقع ترسبات الكوليسترول أو علامة على التهاب البنكرياس .

كما يمكن أن يكون بعضها كبيرا جدا ، يبلغ قطرها حوالي ثلاث بوصات وبعضها قد يكون صغيرا .

بمرور الوقت ، يمكن أن تتجمع هذه لتشكيل كتل أكبر من الكوليسترول ، غالبا ما تكون غير مؤلمة ، ويمكن أن تتطور في أي جزء من الجسم .

هل يمكن تجنب خطر الإصابة ؟ كما اتضح ، فإن تخفيف مخاطر ارتفاع الكوليسترول ليس علما صعبا ، فيجب الالتزام بنظام غذائي غني بالدهون الصحية ، الأسماك الدهنية مثل السردين ، المكسرات ، والزبدة ، وطهي الطعام بزيت جوز الهند .

قلل من تناول الأطعمة المصنعة المليئة بالدهون المشبعة واستبعد تناول الكثير من السكريات في نظاك الغذائي زيادة تناول البروتين اشرب الشاي الأخضر تناول الكثير من الألياف.